Come eliminare luce blu?

La luce blu può essere ridotta o eliminata utilizzando filtri o occhiali appositamente progettati per bloccare questa lunghezza d'onda. Questi filtri riducono la quantità di luce blu che raggiunge gli occhi, alleviando così l'affaticamento visivo e migliorando la qualità del sonno. Alcuni dispositivi elettronici offrono anche la possibilità di attivare una modalità notturna che riduce l'emissione di luce blu. Inoltre, limitare l'uso di dispositivi elettronici prima di andare a dormire può aiutare a ridurre l'esposizione alla luce blu e favorire un sonno migliore.

Chi preferisce una soluzione più definitiva può chiedere lenti dedicate per gli occhiali da vista che filtrano la luce blu in qualsiasi momento: all'aperto, negli interni, davanti a uno schermo o in spiaggia. Un esempio è il DuraVision BlueProtect delle lenti Zeiss, ma non è l'unica.