Come non danneggiare gli occhi col telefono?

Per evitare di danneggiare gli occhi durante l'uso del telefono, è consigliabile adottare alcune precauzioni. In primo luogo, è importante regolare la luminosità dello schermo in modo da non affaticare gli occhi. Inoltre, si consiglia di mantenere una distanza adeguata tra gli occhi e lo schermo, evitando di tenerlo troppo vicino. È anche consigliabile fare delle pause frequenti durante l'uso prolungato del telefono, per permettere agli occhi di riposare. Infine, l'uso di occhiali da sole con protezione UV può contribuire a ridurre l'esposizione alla luce blu emessa dallo schermo.

Mantenere almeno 70 cm di distanza tra gli occhi e il monitor (corrispondono all'incirca alla lunghezza del braccio esteso davanti a noi). Rispettare una pausa da qualsiasi dispositivo elettronico di 5/10 minuti ogni 2 ore. Se prescritti perché necessari, utilizzare occhiali o lenti a contatto adeguatamente correttivi.