Come proteggere gli occhi dalla luce blu?

Per proteggere gli occhi dalla luce blu, si consiglia di ridurre l'esposizione a schermi digitali come computer, smartphone e tablet. È possibile utilizzare filtri antiriflesso sulle schermate dei dispositivi e regolare la luminosità per ridurre l'affaticamento oculare. Inoltre, è consigliabile mantenere una distanza adeguata tra gli occhi e lo schermo e fare pause frequenti durante l'uso prolungato. Indossare occhiali con lenti protettive che filtrano la luce blu può anche aiutare a ridurre l'esposizione dannosa.

Ormai i nuovi schermi offrono una buona protezione dalla luce blu ma per chi passa tante ore davanti al telefono o al PC questa protezione non basta. Le scelte sono: occhiali con trattamento anti luce blu oppure lenti a contatto con filtro anti luce blu.