Come si fa a calcolare la percentuale di grasso in una persona?

Per calcolare la percentuale di grasso in una persona, è possibile utilizzare diverse metodologie. Una delle più comuni è l'utilizzo di strumenti come il calibro per pliche cutanee, che misura lo spessore delle pieghe cutanee in diversi punti del corpo. Questi dati vengono inseriti in formule specifiche che tengono conto di età, sesso e altre variabili per stimare la percentuale di grasso corporeo. Altre metodologie includono l'impedenziometria bioelettrica, che misura la resistenza elettrica del corpo, e l'utilizzo di macchine specializzate come la densitometria a raggi X. È importante sottolineare che questi metodi possono fornire solo stime approssimative e che la consulenza di un professionista della salute è fondamentale per

Il BMI - Body Mass Index o Indice di Massa Corporea - è una stima indicativa del grasso corporeo. Si ottiene dividendo il peso corporeo in kg per l'altezza (in metri) elevata al quadrato.