Cosa provoca l'uso eccessivo del cellulare

L'uso eccessivo del cellulare può causare diversi effetti negativi sulla salute e sul benessere delle persone. La costante esposizione alla luce blu emessa dai dispositivi può influire negativamente sul sonno e sull'orologio biologico, causando disturbi del sonno e affaticamento. Inoltre, l'uso prolungato del cellulare può portare a problemi muscolo-scheletrici come il collo del telefono e il pollice del messaggio di testo. L'isolamento sociale e la dipendenza dal cellulare sono anche conseguenze comuni dell'uso eccessivo, con possibili effetti negativi sulla salute mentale e sulle relazioni interpersonali. In generale, è importante trovare un equilibrio sano nell'uso del cellulare per preservare la salute e il benessere complessivi.

Non meno grave il rischio di obesità legato all'uso prolungato del telefonino, ma anche di tablet e computer, in quanto favoriscono la sedentarietà, uno dei principali fattori di rischio di sovrappeso, malattie cardiovascolari e diabete.