Dormire col cellulare sul comodino

Secondo uno studio condotto da ricercatori nel campo del sonno, tenere il cellulare sul comodino potrebbe influenzare negativamente la qualità del sonno. La luce blu emessa dallo schermo potrebbe disturbare il ritmo circadiano e interferire con la produzione di melatonina, l'ormone del sonno. Inoltre, la presenza del cellulare potrebbe portare a un'attività mentale stimolante prima di dormire, rendendo più difficile rilassarsi e addormentarsi. Tuttavia, è importante notare che gli effetti possono variare da individuo a individuo. Consultare un medico o uno specialista del sonno per ulteriori informazioni personalizzate sulle abitudini di sonno è sempre consigliato.

Perché tenere il telefono acceso sul comodino può fare male. Uno dei motivi principali per cui è sconsigliabile tenere il cellulare acceso durante la notte vicino al letto è che le radiazioni emesse da esso possono danneggiare il corpo.