Impacchi per rilassare gli occhi

Gli impacchi per rilassare gli occhi sono un rimedio comune per alleviare la stanchezza e il gonfiore degli occhi. Solitamente, vengono utilizzati impacchi freddi o caldi, a seconda delle preferenze personali. Gli impacchi freddi, come le compresse di ghiaccio o i sacchetti di tè freddi, possono ridurre il gonfiore e lenire gli occhi affaticati. Al contrario, gli impacchi caldi, come gli asciugamani caldi o gli occhiali per il sonno riscaldati, possono aiutare a rilassare i muscoli oculari e ridurre la tensione. Tuttavia, è importante consultare un professionista della salute oculare prima di utilizzare qualsiasi tipo di impacco per gli occhi, per garant

impacchi caldi e freddi alternati per circa 5 secondi sugli occhi, ripetuti per almeno 5 volte; spostare la messa a fuoco alternando la visione di un oggetto vicino a quella su un oggetto lontano per circa 5 secondi ciascuno, in modo da rafforzare i muscoli oculari.