Quale luce aiuta a concentrarsi?

La luce blu è spesso associata alla capacità di migliorare la concentrazione e l'attenzione. Studi scientifici suggeriscono che l'esposizione alla luce blu può influenzare positivamente i ritmi circadiani e aumentare lo stato di allerta mentale. Tuttavia, è importante notare che l'eccessiva esposizione alla luce blu, specialmente di sera, può interferire con la qualità del sonno. Pertanto, è consigliabile utilizzare lampade e dispositivi con luce blu con moderazione e adattarne l'uso alle proprie esigenze personali.

La luce neutra è una delle più utilizzate poichè non affatica gli occhi ma garantisce comunque la possibilità di poter leggere, studiare e concentrarsi.