Quando l'olio di palma fa male?

L'olio di palma è stato oggetto di dibattito per i suoi potenziali effetti negativi sulla salute umana. Secondo alcuni studi, l'alto contenuto di acidi grassi saturi presenti nell'olio di palma potrebbe aumentare il rischio di malattie cardiovascolari. Tuttavia, altri studi suggeriscono che l'effetto dell'olio di palma sulla salute dipende dalla quantità consumata e dal contesto dietetico complessivo. Inoltre, l'olio di palma è spesso associato alla deforestazione e alla perdita di habitat per la fauna selvatica. Pertanto, è importante considerare una dieta equilibrata e sostenibile, limitando l'uso di olio di palma e preferendo alternative più salutari.

L'olio di palma è altamente calorico e ricco di grassi saturi, che possono aumentare il livello di colesterolo LDL (il cosiddetto "colesterolo cattivo") nel sangue se consumati in eccesso. Ciò può portare a un aumento del rischio di malattie cardiovascolari.