Quante ore al giorno si dovrebbe usare il telefono?

Gli esperti suggeriscono di limitare l'uso del telefono a non più di 2-3 ore al giorno. Un utilizzo eccessivo può portare a problemi di salute come la dipendenza da smartphone, disturbi del sonno, problemi alla vista e problemi posturali. Inoltre, l'uso eccessivo del telefono può influire negativamente sulle relazioni interpersonali e sulla produttività. Tuttavia, la quantità di tempo consigliata può variare a seconda delle esigenze individuali e delle circostanze. È importante trovare un equilibrio tra l'uso del telefono e altre attività importanti nella vita quotidiana.