Quante ore bisogna usare il cellulare al giorno

Secondo gli esperti, non esiste un numero preciso di ore che si debba utilizzare il cellulare al giorno. Tuttavia, è consigliabile limitare il tempo trascorso sul telefono per garantire un equilibrio nella vita quotidiana. L'eccessivo utilizzo del cellulare può influire sulla salute mentale e fisica, riducendo il tempo dedicato ad attività sociali, fisiche e di riposo. Pertanto, è consigliabile stabilire limiti personali e dedicare del tempo a interazioni faccia a faccia, attività fisiche e momenti di relax senza l'uso del cellulare.

Gli esperti consigliano ai genitori di limitare l'uso dei dispositivi digitali ad una singola ora per le giornate feriali e al massimo 4 ore per i week end. In Italia sono 270 mila i ragazzi che nei confronti di internet hanno un comportamento “a rischio dipendenza”.