Come faccio a sapere quanti passi ho fatto?
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Quanti chilometri sono 10 mila passi?
Solitamente, infatti, 10000 passi corrispondono a un piccolo sacrificio quotidiano di circa 8 km.
Quanti passi fare in un giorno?
Nel riferirne, il Washington Post sottolinea che se “10 mila passi è un obiettivo di fitness comune”, tuttavia “non esistono prove scientifiche che sia il numero ideale per tutti”. Quattromila passi, invece, solo la soglia minima per “significativi benefici per la salute”.