Come togliere la luce blu dallo schermo?

Per ridurre l'esposizione alla luce blu emessa dagli schermi, è possibile adottare diverse strategie. Una soluzione comune è l'utilizzo di filtri o occhiali speciali che bloccano la luce blu. In alternativa, molti dispositivi e software offrono la possibilità di regolare manualmente la temperatura del colore dello schermo, riducendo la quantità di luce blu emessa. Alcuni sistemi operativi, come ad esempio Windows e macOS, offrono anche la funzione "Modalità notturna" che riduce la luce blu automaticamente durante determinati orari. Tuttavia, è sempre consigliabile consultare un professionista prima di apportare modifiche significative alle impostazioni dello schermo.

Su Windows 10, la Luce notturna viene applicata dalle Impostazioni "Luminosità e colore" presenti seguendo il percorso Home > Sistema > Schermo. Al centro del menu si può abbassare o alzare la luminosità dello schermo e automaticamente attivare o disattivare la luce notturna.