Quante ore è consigliato giocare ai videogiochi?

Secondo gli esperti, non esiste un numero preciso di ore consigliate per giocare ai videogiochi, poiché dipende da diversi fattori. Tuttavia, è importante mantenere un equilibrio tra il tempo trascorso di fronte allo schermo e le altre attività quotidiane. L'Organizzazione Mondiale della Sanità suggerisce che i bambini di età compresa tra 5 e 17 anni dovrebbero dedicare almeno 60 minuti al giorno all'attività fisica. Inoltre, è fondamentale evitare di giocare prima di dormire per garantire un sonno di qualità. Infine, è consigliabile seguire le raccomandazioni dei genitori e stabilire limiti di tempo adeguati in base all'età e alle esigenze individuali.

Stabilisci dei tempi di gioco chiari e sensati: i bambini sotto i 10 anni non dovrebbero trascorrere più di 60 minuti davanti allo schermo. A partire dai 10 anni si può introdurre anche un monte ore settimanale. Sempre in linea generale, puoi calcolare un massimo di 9 ore alla settimana.