Quante ore giocare ai videogiochi al giorno?

Secondo gli esperti, il tempo consigliato per giocare ai videogiochi al giorno dipende da diversi fattori, tra cui l'età, gli impegni personali e la salute mentale. Tuttavia, è importante mantenere un equilibrio tra il tempo trascorso di fronte allo schermo e altre attività, come l'esercizio fisico, lo studio o il lavoro. Non esiste un numero preciso di ore da seguire, ma si consiglia di limitare il tempo di gioco a 1-2 ore al giorno per i bambini e a 2-3 ore al giorno per gli adulti. È fondamentale trovare un equilibrio sano tra il divertimento virtuale e la vita reale.

Con massimo 1 ora al giorno di videogiochi si sono riscontrati effetti positivi sulle abitudini prosociali; Con oltre 3 ore al giorno gli effetti sono stati esattamente opposti; Con un uso tra 1 e 3 ore al giorno non ci sono effetti (positivi o negativi).