Quanto fa male l'olio di palma?

L'olio di palma è un ingrediente molto controverso nell'industria alimentare. Secondo alcuni studi, il consumo eccessivo di olio di palma può contribuire all'aumento del colesterolo, all'accumulo di grasso addominale e all'aumento del rischio di malattie cardiache. Inoltre, la sua produzione su larga scala ha un impatto significativo sull'ambiente, causando deforestazione e perdita di habitat per molte specie animali. Tuttavia, è importante notare che ci sono anche pareri contrastanti sulla questione e che l'effetto dell'olio di palma sulla salute dipende dall'assunzione complessiva di grassi saturi nella dieta.

L'olio di palma è altamente calorico e ricco di grassi saturi, che possono aumentare il livello di colesterolo LDL (il cosiddetto "colesterolo cattivo") nel sangue se consumati in eccesso. Ciò può portare a un aumento del rischio di malattie cardiovascolari.