Quanto sono affidabili i contapassi?

I contapassi sono dispositivi elettronici progettati per misurare il numero di passi che una persona compie durante la giornata. Sebbene siano ampiamente utilizzati come strumenti per monitorare l'attività fisica e promuovere uno stile di vita sano, la loro affidabilità può variare. Molti contapassi moderni utilizzano sensori di movimento come l'accelerometro per rilevare i passi, ma potrebbero non essere in grado di distinguere con precisione tra diverse attività, come camminare e correre. Inoltre, fattori come la posizione del contapassi e il modo in cui viene indossato possono influire sulla sua precisione. Pertanto, sebbene i contapassi possano fornire una stima approssimativa del numero di passi compiuti, potreb

Secondo uno studio del 2020, tutti i dispositivi, compresi quelli Apple, Garmin, Polar e Fitbit, sono imprecisi. Gli autori dello studio, infatti, hanno definito preciso un dispositivo che, riguardo al consumo calorico di una persona, ha una variazione più o meno del 3% rispetto a quanto rilevato in un laboratorio.