Quanto sono affidabili le app contapassi?

Le app contapassi sono strumenti comuni utilizzati per monitorare l'attività fisica quotidiana e stimare il numero di passi compiuti. Tuttavia, la loro affidabilità può variare. Molti studi hanno dimostrato che alcune app contapassi possono fornire stime approssimative e occasionalmente imprecise. La precisione dipende da vari fattori, come la qualità dei sensori utilizzati e il posizionamento del dispositivo durante l'attività. Pertanto, è consigliabile utilizzare le app contapassi come indicatore generale dell'attività fisica, piuttosto che fare affidamento su di esse per misurazioni precise.

Per quanto riguarda la precisione nel conteggio dei passi, la differenza tra l'app e il contapassi è stata in media del 2%, un valore decisamente buono. Per quanto riguarda invece la distanza misurata, l'errore medio è più alto, circa il 4,4%, mentre per quanto riguarda la velocità misurata arriviamo al 9,4%.