A cosa serve luce blu?

La luce blu è una componente dello spettro luminoso visibile e viene emessa da molte fonti artificiali, come ad esempio gli schermi dei dispositivi elettronici. Sebbene sia essenziale per regolare il ritmo circadiano e influenzare il nostro stato di veglia e sonno, l'eccessiva esposizione alla luce blu può avere effetti negativi sulla salute visiva. Alcuni studi suggeriscono che la luce blu possa contribuire alla fatica visiva, al deterioramento della qualità del sonno e persino all'aumento del rischio di malattie oculari come la degenerazione maculare legata all'età. Tuttavia, è importante notare che ulteriori ricerche sono necessarie per comprendere appieno gli effetti della luce blu sull'organismo

La luce blu contribuisce alla produzione di vitamine, regola il nostro equilibrio ormonale, compreso il ciclo sonno-veglia e influisce sul nostro benessere fisico e psichico. Se, però, l'esposizione a queste onde luminose viene prolungata nel tempo, allora può essere dannosa per il nostro occhio.