Olio a freddo o a caldo

L'olio a freddo e l'olio a caldo sono due tipi di olio con caratteristiche diverse. L'olio a freddo è ottenuto da una spremitura a freddo dei semi o delle noci, mantenendo intatte le proprietà nutrizionali e il sapore originale degli ingredienti. Questo processo di estrazione a basse temperature aiuta a preservare le vitamine e gli antiossidanti presenti nell'olio. D'altra parte, l'olio a caldo viene prodotto attraverso un processo di raffinazione che coinvolge temperature elevate e solventi chimici, il che può comportare una perdita di alcuni nutrienti e un cambiamento nel sapore dell'olio. La scelta tra olio a freddo e olio a caldo dipende dalle preferenze personali e dalle esigenze culinarie.